par menochios » mar. 26 janv. 2021, 11:13
Ces symptômes, je les connais trop bien. C'est une forme de dépression particulièrement vicieuse, autrement appelée 'vie moderne'
Kerygme parle du sommeil. J'ajouterai également de veiller à sa nourriture.
Pour moi, cela a été une délivrance. Abandonnez la nourriture industrielle, et recherchez ce qui vous fait du bien. Le régime alimentaire qui convient à votre corps. Certains ont besoin de viande rouge, d'autres de fruits frais. Pas de règle, mais apprenez à vous écouter. On oublie souvent qu'il y a autant de neurones dans nos intestins que dans notre cerveau et que ce n'est que par orgueil qu'on lui donne la prééminence sur les autres viscères.
Sommeil. Nourriture. Il faut avant tout soigner son corps. Pas lui faire du bien, mais le soigner. Vouloir sortir de la dépression par la seule parole, c'est sortir quelqu'un qui se noie en le tirant par la tête. Ça va être plus long, plus dur, et il n'est pas sûr que la victime apprécie beaucoup.
Une fois cela fait, on peut passer à la suite. Pour ce qui est de ces successions d'enthousiasme et de dépression, je les connais. Je les pratique. Un seul remède : réaliser quelque chose. Un projet et non pas des intentions. Il faut pratiquer une activité physique. Pas forcément du sport, on vit très bien sans, mais une activité qui vous mette en contact avec la matière et vos propres limites. Ce peut être du jardinage, de la peinture, du tricot, des randonnées, de l'électronique, du maquettisme, que sais je encore ? La solution vous appartient, mais quelque chose que vous trouviez plaisir à faire, et qui soit agréable une fois accompli.
Cela aura un effet très direct : vous donner un objectif en période haute, et vous rasséréner en période basse. Le remède à l'acédie, ce n'est pas l'optimisme, c'est l'activité.
La troisième étape sera de restaurer les liens sociaux. Cela se fera d'autant plus facilement que vous serez de bonne humeur, et que vous aurez une activité de laquelle discuter. Entrer en relation avec les autres, c'est avant tout se présenter puis les écouter. N'attendez pas d'eux plus qu'ils ne sont prêts à donner, et si vous devez rester un extra-terrestre, au moins serez vous un extra-terrestre en agréable compagnie. Je suis par contre plus inquiet par l'abandon de vos études. Si les résultats étaient mauvais, peut être faut il changer de filière, mais en tous cas il faut reprendre. La jeunesse est une chance qui ne passe qu'une fois.
Enfin, et comme compagnon à tout cela, relisez les Evangiles, et ne vous excusez pas de mal connaître l'ancien testament. L'important pour un chrétien, c'est la parole du Christ.
Quant à savoir si vous êtes dans le 'bon' sens, l'important est surtout de savoir si le lieu où vous êtes ( mentalement et physiquement ) fait sens pour vous. Et sinon, de travailler par étapes, à l'améliorer. Comme on disait autrefois : Aide toi, le Ciel t'aidera.
Ce n'est pas une vaine promesse.
Ces symptômes, je les connais trop bien. C'est une forme de dépression particulièrement vicieuse, autrement appelée 'vie moderne'
Kerygme parle du sommeil. J'ajouterai également de veiller à sa nourriture.
Pour moi, cela a été une délivrance. Abandonnez la nourriture industrielle, et recherchez ce qui vous fait du bien. Le régime alimentaire qui convient à votre corps. Certains ont besoin de viande rouge, d'autres de fruits frais. Pas de règle, mais apprenez à vous écouter. On oublie souvent qu'il y a autant de neurones dans nos intestins que dans notre cerveau et que ce n'est que par orgueil qu'on lui donne la prééminence sur les autres viscères.
Sommeil. Nourriture. Il faut avant tout soigner son corps. Pas lui faire du bien, mais le soigner. Vouloir sortir de la dépression par la seule parole, c'est sortir quelqu'un qui se noie en le tirant par la tête. Ça va être plus long, plus dur, et il n'est pas sûr que la victime apprécie beaucoup.
Une fois cela fait, on peut passer à la suite. Pour ce qui est de ces successions d'enthousiasme et de dépression, je les connais. Je les pratique. Un seul remède : réaliser quelque chose. Un projet et non pas des intentions. Il faut pratiquer une activité physique. Pas forcément du sport, on vit très bien sans, mais une activité qui vous mette en contact avec la matière et vos propres limites. Ce peut être du jardinage, de la peinture, du tricot, des randonnées, de l'électronique, du maquettisme, que sais je encore ? La solution vous appartient, mais quelque chose que vous trouviez plaisir à faire, et qui soit agréable une fois accompli.
Cela aura un effet très direct : vous donner un objectif en période haute, et vous rasséréner en période basse. Le remède à l'acédie, ce n'est pas l'optimisme, c'est l'activité.
La troisième étape sera de restaurer les liens sociaux. Cela se fera d'autant plus facilement que vous serez de bonne humeur, et que vous aurez une activité de laquelle discuter. Entrer en relation avec les autres, c'est avant tout se présenter puis les écouter. N'attendez pas d'eux plus qu'ils ne sont prêts à donner, et si vous devez rester un extra-terrestre, au moins serez vous un extra-terrestre en agréable compagnie. Je suis par contre plus inquiet par l'abandon de vos études. Si les résultats étaient mauvais, peut être faut il changer de filière, mais en tous cas il faut reprendre. La jeunesse est une chance qui ne passe qu'une fois.
Enfin, et comme compagnon à tout cela, relisez les Evangiles, et ne vous excusez pas de mal connaître l'ancien testament. L'important pour un chrétien, c'est la parole du Christ.
Quant à savoir si vous êtes dans le 'bon' sens, l'important est surtout de savoir si le lieu où vous êtes ( mentalement et physiquement ) fait sens pour vous. Et sinon, de travailler par étapes, à l'améliorer. Comme on disait autrefois : Aide toi, le Ciel t'aidera.
Ce n'est pas une vaine promesse.