Comment se libérer des pensées négatives ?

« J'enlèverai votre cœur de pierre, et je vous donnerai un cœur de chair. » (Ez 36.26)
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Hantouane
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Comment se libérer des pensées négatives ?

Message non lupar Hantouane » ven. 01 févr. 2019, 21:44

Bonsoir,

Jésus dit dans l'évangile d'être aussi parfait que le Père qui est aux cieux. Me concernant, je ressens sans cesse le besoin d'agir, de penser correctement et je me fie parfois à des détails qui me font dire qu'il faudrait agir ou penser différemment. Donc parfois je "rectifie" mais ces pensées culpabilisante me pèsent. Ne faut il pas plutôt ne pas se soucier de ce qu on dit, ce qu on fait, ce qu on pense en permanence, évidemment tant que ça reste dans la limite du raisonnable ? Il me semble que dans la Bible il y a une parole de Jésus dans ce sens.

Carolus
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Re: Comment se libérer des pensées négatives ?

Message non lupar Carolus » ven. 01 févr. 2019, 23:17

Hantouane :
Me concernant, je ressens sans cesse le besoin d'agir, de penser correctement et je me fie parfois à des détails qui me font dire qu'il faudrait agir ou penser différemment. Ne faut il pas plutôt ne pas se soucier de ce qu on dit, ce qu on fait, ce qu on pense en permanence, évidemment tant que ça reste dans la limite du raisonnable ? Il me semble que dans la Bible il y a une parole de Jésus dans ce sens.
Il y a une parole de Jésus concernant les besoins quotidiens, cher Hantouane. :)
CEC 305 Jésus demande un abandon filial à la providence du Père céleste qui prend soin des moindres besoins de sens enfants : " Ne vous inquiétez donc pas en disant : qu’allons-nous manger ? qu’allons-nous boire ? (...) Votre Père céleste sait que vous avez besoin de tout cela. Cherchez d’abord son Royaume et sa justice, et tout cela vous sera donné par surcroît " (Mt 6, 31-33 ; cf. 10, 29-31).
Jésus dit aussi : Quand on vous traduira devant les gens des synagogues, les magistrats et les autorités, ne vous inquiétez pas de la façon dont vous vous défendrez ni de ce que vous direz. Car l’Esprit Saint vous enseignera à cette heure-là ce qu’il faudra dire (Lc 12, 11-12).
CEC 692 Jésus, lorsqu’il annonce et promet la venue de l’Esprit Saint, le nomme le " Paraclet ", littéralement : " celui qui est appelé auprès ", ad-vocatus (Jn 14, 16. 26 ; 15, 26 ; 16, 7). " Paraclet " est traduit habituellement par " Consolateur ", Jésus étant le premier consolateur (cf. 1 Jn 2, 1). Le Seigneur lui-même appelle l’Esprit Saint " l’Esprit de Vérité " (Jn 16, 13).
Réjouissons-nous, car l’Esprit Saint est notre " Consolateur ".

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Quejana
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Re: Comment se libérer des pensées négatives ?

Message non lupar Quejana » sam. 02 févr. 2019, 0:08

Bonsoir Hantouane,
Il y a quelque chose que j'ai retenu de Blaise Pascal, qui permet de lutter contre le perfectionnisme. C'est une chose qui m'a beaucoup aidée. Il s'agit de trouver le juste-milieu entre l'orgueil (élévation, stoïcisme, présomption) et le désespoir (paresse, concupiscence de la chair, tristesse, scepticisme). Lorsqu'on atteint ce milieu, on est dans la charité. C'est ainsi que je l'ai compris.
Le christianisme est étrange ; il ordonne à l’homme de reconnaître qu’il est vil et même abominable, et lui ordonne de vouloir être semblable à Dieu. Sans un tel contrepoids cette élévation le rendrait horriblement vain, ou cet abaissement le rendrait horriblement abject.
Il est dangereux de trop faire voir à l’homme combien il est égal aux bêtes, sans lui montrer sa grandeur. Et il est encore dangereux de lui trop faire voir sa grandeur sans sa bassesse. Il est encore plus dangereux de lui laisser ignorer l’un et l’autre, mais il est très avantageux de lui représenter l’un et l’autre.
La misère persuade le désespoir.
L’orgueil persuade la présomption.
L’Incarnation montre à l’homme la grandeur de sa misère par la grandeur du remède qu’il a fallu.
Concrètement, je l'ai traduit dans ma vie quotidienne par la pensée suivante : "Ne pas chercher la perfection (orgueil), ne pas me laisser néanmoins entraîner par la paresse (désespoir)". C'est ainsi que j'ai trouvé mon milieu. "Soyez parfaits comme votre Père céleste est parfait" est un objectif à atteindre qu'il faut connaître sous peine de tomber dans le désespoir mais qu'il faut aussi savoir impossible sous peine de tomber dans l'orgueil.

Bonne chance à vous dans votre recherche !
Car l'amour est fort comme la mort
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Re: Comment se libérer des pensées négatives ?

Message non lupar Hantouane » sam. 02 févr. 2019, 1:59

Hantouane :
Me concernant, je ressens sans cesse le besoin d'agir, de penser correctement et je me fie parfois à des détails qui me font dire qu'il faudrait agir ou penser différemment. Ne faut il pas plutôt ne pas se soucier de ce qu on dit, ce qu on fait, ce qu on pense en permanence, évidemment tant que ça reste dans la limite du raisonnable ? Il me semble que dans la Bible il y a une parole de Jésus dans ce sens.
Il y a une parole de Jésus concernant les besoins quotidiens, cher Hantouane. :)
CEC 305 Jésus demande un abandon filial à la providence du Père céleste qui prend soin des moindres besoins de sens enfants : " Ne vous inquiétez donc pas en disant : qu’allons-nous manger ? qu’allons-nous boire ? (...) Votre Père céleste sait que vous avez besoin de tout cela. Cherchez d’abord son Royaume et sa justice, et tout cela vous sera donné par surcroît " (Mt 6, 31-33 ; cf. 10, 29-31).
Jésus dit aussi : Quand on vous traduira devant les gens des synagogues, les magistrats et les autorités, ne vous inquiétez pas de la façon dont vous vous défendrez ni de ce que vous direz. Car l’Esprit Saint vous enseignera à cette heure-là ce qu’il faudra dire (Lc 12, 11-12).
CEC 692 Jésus, lorsqu’il annonce et promet la venue de l’Esprit Saint, le nomme le " Paraclet ", littéralement : " celui qui est appelé auprès ", ad-vocatus (Jn 14, 16. 26 ; 15, 26 ; 16, 7). " Paraclet " est traduit habituellement par " Consolateur ", Jésus étant le premier consolateur (cf. 1 Jn 2, 1). Le Seigneur lui-même appelle l’Esprit Saint " l’Esprit de Vérité " (Jn 16, 13).
Réjouissons-nous, car l’Esprit Saint est notre " Consolateur ".
Cher Carolus, je pensais plus à ce passage, je l'ai retrouvé :
Mais, quand on vous livrera, ne vous inquiétez ni de la manière dont vous parlerez ni de ce que vous direz: ce que vous aurez à dire vous sera donné à l'heure même;[\quote]

On nous livrera, comme Jésus à été livré. On me livrera en psychiatrie. Il ne faut pas que je m'inquiète de ce que je dirais.

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Re: Comment se libérer des pensées négatives ?

Message non lupar Carolus » sam. 02 févr. 2019, 2:19

Hantouane :
Cher Carolus, je pensais plus à ce passage, je l'ai retrouvé :
Mais, quand on vous livrera, ne vous inquiétez ni de la manière dont vous parlerez ni de ce que vous direz: ce que vous aurez à dire vous sera donné à l'heure même;

On nous livrera, comme Jésus à été livré. On me livrera en psychiatrie. Il ne faut pas que je m'inquiète de ce que je dirais.
Je prie que l’on ne vous livre pas en psychiatrie, cher Hantouane. :(

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Re: Comment se libérer des pensées négatives ?

Message non lupar Hantouane » dim. 03 févr. 2019, 18:16

Bonsoir Hantouane,
Il y a quelque chose que j'ai retenu de Blaise Pascal, qui permet de lutter contre le perfectionnisme. C'est une chose qui m'a beaucoup aidée. Il s'agit de trouver le juste-milieu entre l'orgueil (élévation, stoïcisme, présomption) et le désespoir (paresse, concupiscence de la chair, tristesse, scepticisme). Lorsqu'on atteint ce milieu, on est dans la charité. C'est ainsi que je l'ai compris.
Le christianisme est étrange ; il ordonne à l’homme de reconnaître qu’il est vil et même abominable, et lui ordonne de vouloir être semblable à Dieu. Sans un tel contrepoids cette élévation le rendrait horriblement vain, ou cet abaissement le rendrait horriblement abject.
Il est dangereux de trop faire voir à l’homme combien il est égal aux bêtes, sans lui montrer sa grandeur. Et il est encore dangereux de lui trop faire voir sa grandeur sans sa bassesse. Il est encore plus dangereux de lui laisser ignorer l’un et l’autre, mais il est très avantageux de lui représenter l’un et l’autre.
La misère persuade le désespoir.
L’orgueil persuade la présomption.
L’Incarnation montre à l’homme la grandeur de sa misère par la grandeur du remède qu’il a fallu.
Concrètement, je l'ai traduit dans ma vie quotidienne par la pensée suivante : "Ne pas chercher la perfection (orgueil), ne pas me laisser néanmoins entraîner par la paresse (désespoir)". C'est ainsi que j'ai trouvé mon milieu. "Soyez parfaits comme votre Père céleste est parfait" est un objectif à atteindre qu'il faut connaître sous peine de tomber dans le désespoir mais qu'il faut aussi savoir impossible sous peine de tomber dans l'orgueil.

Bonne chance à vous dans votre recherche !
Merci pour votre partage Quejana. Le tout je pense c'est d'être humain avant tout. Avec ses qualités et ses défauts. Ne pas désespérer de péché, sachant que Dieu pardonne. Dans la mesure du possible, ne pas offenser autrui est la clé principale je pense. Mais il ne s'agit pas non plus d être sans faille comme le mythe d'un roi parfait, ou de Jésus (qui n'est pour le coup pas un mythe mais une réalité). D après le nôtre Père, il faut pardonner aussi aux autres. Pour résumer, la perfection demandée est de pardonner aux autres, et de s'en remettre à Dieu pour nos péchés, nos mauvaises actions, pensées ou omissions. Mais c'est pas pour autant qu'il faut culpabiliser pour notre imperfection, ça rendrait fou...

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Re: Comment se libérer des pensées négatives ?

Message non lupar Quejana » dim. 03 févr. 2019, 18:34

Il doit aussi exister des exercices spirituels, comme ceux que propose saint Ignace de Loyola pour mieux vivre sa foi.
Il y a une chose que j'aimerais essayer de faire : lire une phrase du Nouveau Testament par jour et essayer de la mettre en application dans ma journée. Et noter sur un petit carnet le soir comment j'ai médité cette phrase pendant la journée et comment je l'ai mise en application.
Cela pourrait peut-être vous aider.
Peut-être serait-ce également une bonne idée pour se recentrer sur quelque chose de précis et ne pas avoir l'impression d'être noyé dans une centaine d'obligations. Ce serait une manière aussi de voir ses progrès, ses réussites et de ne pas se concentrer que sur ses fautes.
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Re: Comment se libérer des pensées négatives ?

Message non lupar Hantouane » dim. 03 févr. 2019, 18:44

Il doit aussi exister des exercices spirituels, comme ceux que propose saint Ignace de Loyola pour mieux vivre sa foi.
Il y a une chose que j'aimerais essayer de faire : lire une phrase du Nouveau Testament par jour et essayer de la mettre en application dans ma journée. Et noter sur un petit carnet le soir comment j'ai médité cette phrase pendant la journée et comment je l'ai mise en application.
Cela pourrait peut-être vous aider.
Peut-être serait-ce également une bonne idée pour se recentrer sur quelque chose de précis et ne pas avoir l'impression d'être noyé dans une centaine d'obligations. Ce serait une manière aussi de voir ses progrès, ses réussites et de ne pas se concentrer que sur ses fautes.
Quejana, vous mentionnez Ignace de Loyola et justement, on m'a donné les coordonnées de retraite ignacienne proche de chez moi. Je ne sais pas s'il s'agit du même Ignace par contre. Mais ça pourrait sûrement m'aider. :oui:

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Re: Comment se libérer des pensées négatives ?

Message non lupar Fée Violine » lun. 11 févr. 2019, 10:45

Oui, c'est le même Ignace : st Ignace de Loyola, fondateur des jésuites et de la méthode ignacienne.


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